こんな症状の時に

□夜寝つけない、途中で何度も目覚めてしまう、朝早くから目が覚める、熟睡できない

□頭が重い、体がだるい

□頭痛、肩こり、めまい、手の震え、手足のしびれが続く

□便秘、胃痛、吐き気、お腹が張る、ガスが多い、外出前に下痢する

□病院で検査をして異常なしと言われたが、体調がすぐれない

□職場や学校、家庭での対人関係で悩む

□仕事や学業、家事の負担が大きい

□育児や介護で疲れている

□気分が落ち込む、何もする気がしない、疲れやすく何もできない

□涙もろくなった、わけもなく悲しくなってしまう

□イライラしていてもたってもいられない

□わけもなく不安になる

□発作的に動悸がして息苦しくなり、激しい不安に襲われる

□電車の中で気分が悪くなる、閉所や人混みに行けない

□外出するのが怖い、人前に出るとものすごく緊張する、人の視線が気になる

□人に悪く言われている

□物忘れがひどい

□簡単にできていた作業がスムーズにいかない

□お金や着物を盗られたという

□実際にはないものが見える

□夜中に騒ぎだす

□人には相談しにくいさまざまな悩みで困っている